Objectif : augmenter sa masse musculaire.

Bancs:

Les avantages:

Modulables: les bancs offrent la possibilité de varier énormément les exercices pratiqués permettant ainsi de faire travailler tous les muscles du corps évolutifs : en plus de la diversité des exercices, on peut faire évoluer les bancs de musculation très facilement. On peut donc augmenter ou diminuer les charges à sa convenance et en fonction d’objectifs fixés. Cela favorise ainsi la prise de masse ou le gain de puissance.

Fitness Experts vous offre une gamme de bancs d’usage domicile à une ligne professionnelle.

Les Power Racks et les machines Smith.

Une catégorie distincte dans le Cross Fit. Ces appareils offrent un environnement sécurisé pour s’entraînener en force dans deux ou trois dimensions.

Les points importants à vérifier:

Le choix de votre Powercage ou machine Smith est déterminée par votre niveau physique. Il est donc nécessaire de déterminer la charge maximale que vous désirez.

Vérifier si la taille et la base de la cage et/ou Smith sont appropriés pour votre taille et votre poids. Prendre les mesures de l’emplacement où vous souhaitez utiliser l’unité de puissance. Si vous avez une petite pièce, vous pouvez opter pour un appareil plus compact.

Et prendre en compte la stabilité du dispositif, selon la variété, les usages et la charge maximale.

Les Haltères:

Les haltères vous offrent non seulement un moyen très efficace d’un entraînement musculair, mais aussi pas cher. En outre, vous pouvez déjà travailler sur une force complète de formation avec un ensemble d’haltères et une position correspondante possible. Et, vous allez économiser de l’espace.

Mais il ya une différence entre le haltère standard et haltères réglables. Un haltère typique se compose d’une barre d’haltère, même avec des poids libres ou fixes. L’haltère réglable, est une combinaison fixe, qui remplace une série d’haltères. Si vous n’êtes pas familier avec des haltères, commencez par 2 kg. Votre partenaire st déjà bien avancée? Il peut facilement passer à un poids plus élevé. C’est l’avantage d’haltères réglables.

Outre haltères fixes et les haltères réglables Fitness experts offre également Kettlebells. Le même principe que des haltères, mais l’accent est mis davantage sur le couple et la rotation.

Alors n’hésitez pas et afaites vos choix à un prix très compétitif chez Fitness Experts.